На главную страницу
На blog
Интересный каталог способов заработка в интернете! Внимание на форум требуется редактор Лучшая игра с выводом денег!

Форум заработок в интернете и бизнес в интернете.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум заработок в интернете и бизнес в интернете. » Как, зачем и почему?... » Почему эти советы помогут вам сохранить зрение?


Почему эти советы помогут вам сохранить зрение?

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Вам всего лишь нужно сделать некоторые элементарные упражнения своими глазами.

1. Подойдите к окну. Посмотрите на самую дальнюю точку (дерево, дом..), теперь посмотрим на кончик своего носа. Выполняем это 10 раз.

2. Моргаем быстро 20 сек.

3. Зажмурьте глаза сильно, затем расслабьте, повторите несколько раз это простенькое упражнение.

4. Следующее упражнение выполняем пятнадцать раз. Рисуем взглядом ромб, т.е резко посмотрим наверх...вправо..влево..вниз.

5. Теперь глазам сделаем небольшой отдых, посмотрите вдаль, на облака..

Закрываем глаза и чувствуем их расслабление.

Когда нашему организму не хватает Витамина А, сдаёт зрение, начинаются проблемы с ним, особенно это относится к зрению в темноте. Поэтому нужно принимать его обязательно!

Вы найдете этот витамин: в помидорах, персиках, морковке, тыкве, хурме, ягодах облепихи. А так же кушайте икру, слив. масло и печень трески.

И помним, что употребляя витамин А в чистом виде, главное не переборщить, это тоже вредно. Поэтому принимаем строго по указаниям.

http://s7.uploads.ru/YPRC0.png 

Источник:  https://vk.com/vk.intelligence

0

2

Зарядка и разрядка для глаз очень важна. Ведь сейчас практически каждый работает за компьютером целыми днями.

+1


Вы здесь » Форум заработок в интернете и бизнес в интернете. » Как, зачем и почему?... » Почему эти советы помогут вам сохранить зрение?